Поиск по сайту  

News News
Яндекс.Метрика

Друзья  

Бананы и морская рыба помогут при усталости

Бананы и морская рыба помогут при усталости

Рейтинг пользователей: / 0
ХудшийЛучший 

Благодаря правильной диете можно избавиться от чувства постоянной усталости, которое преследует людей на протяжении осеннего и зимнего периода.

 Медиками из Германии были названы продукты, помогающие преодолеть

усталость, которая является очень знакомой большому количеству людей в течении осени-зимы.

 Бодрости помогут прибавить продукты, содержащие йод (особенно морская капуста, морская рыба), овощи, богатые минералами, продукты, содержащие магний, а также те, с помощью которых вырабатывается серотонин.

 Брюссельская капуста, бобовые, брокколи и бананы богаты минералами.

 К продуктам с содержанием магния можно отнести орехи, а также хлеб из муки грубого помела.

 Для помощи организму в выработке серотонина, можно съесть небольшой кусочек черного шоколада. Источник:  doctor-prof.ru 

Использование материалов данного сайта разрешается при условии ссылки

(для интернет-изданий – активной гиперссылки) на http://newsabout.ru

Copyright © 2011-2013.

Copyright © 2011. zarodoff@aport2000.ru

   
| Понедельник, 21. Августа 2017 || Designed by: LernVid.com |