Поиск по сайту  

News News
Яндекс.Метрика

Друзья  

Овощи и фрукты оказывают полезное влияние на наш организм

Овощи и фрукты оказывают полезное влияние на наш организм

Рейтинг пользователей: / 0
ХудшийЛучший 

Аксиомой является утверждение, что все овощи и фрукты оказывают полезное влияние на наш организм.

 Но какие из все-таки более полезны. Черная смородина содержит большое количества витамина С и

антиоксидантов. Также в ней находится много антоцианов, которые защищают организм от болезней сердца и рака.

 Также эти элементы очень хорошо предотвращают воспаления и борются с инфекциями. Смородину можно замораживать, от этого она не потеряет своих свойств. Редис и сельдерей являются источниками калия, с помощью которого в организме регулируется кровяное давление. В редис также много изотиоциантов, борющихся с раком.

 В картофеле содержится много углеводов, а в сладком картофеле много витамина E и C. В молодой капусте в 4 раза больше кальция, чем в обычной. Даже по сравнению с молоком, капуста выигрывает по концентрации этого элемента. Папайя очень хорошо справляется с запорами и поддерживает уровень холестерина в организме.

 Бананы являются очень питательными, в одном содержится порядка 100 килокалорий. Курага может похвастаться богатым содержанием магния и железа, которые подпитывают организм энергией.  Источник:  doctor-prof.ru

Использование материалов данного сайта разрешается при условии ссылки

(для интернет-изданий – активной гиперссылки) на http://newsabout.ru

Copyright © 2011-2013.

Copyright © 2011. zarodoff@aport2000.ru

   
| Вторник, 17. Октября 2017 || Designed by: LernVid.com |